排骨:润燥 红枣:安神 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.首先准备好主料,排骨洗净血水,用盐水浸泡半小时后,剁成段,姜切成片
2.锅内倒入清水,排骨冷水下锅,大火烧开后,捋去血水泡沫
3.倒入炖盅,一次性加满水,中途不加水,水没过排骨即可使用放入姜片,盐(排骨本身就有很多油脂,所以不放油)大火烧开后,转小火慢慢炖40分钟
4.40分钟后放入红枣,继续炖至20分钟即可
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