花椒:止泻
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
福寿鱼一条 | 嫩豆腐 |
重庆火锅底料 | |
青红椒圈 | 芹菜叶 |
高汤 | |
姜蒜蓉 |
1.料洒
2.郫县豆瓣酱。
3.将姜蒜剁茸,备用。
4.郫县豆瓣酱,料酒,姜蒜蓉把福寿鱼切花刀腌制半小时
5.放油锅炸至两面金黄。
6.将黄豆芽洗净铺在锅底,将炸好的与摆放在上面。
7.锅里下少量的油加火锅底料熬制。
8.放入蒜瓣。
9.加豆腐入锅中,渎5分钟
10.加高汤熬制十分钟。
11.加芹菜杆。
12.将汤汁淋在鱼身上,撒芹菜叶青红椒圈。
13.将烤鱼锅放置电磁炉上,小火保温。出锅。
14.吃完后的汤汁可以继续加豆腐魔芋或煮熟的小芋头。