黑米:保护神经系统
1.把大米和黑米放在盆内,放入清水进行清洗,
2.洗好后的米放入电饭煲中,添加适量的水,
3.放好水后,滴几滴白醋,
4.按下煮饭键就可以煮饭了,时间到了,就可以打开电饭煲,用筷子轻轻的打散米饭,
在清洗生米的时候不早揉搓太久,这样煮出来的米,不会很香,滴几滴白醋可以让米饭更加松软,我做的这个量是二个人的量,
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