鸡蛋:养血
1.将黄瓜切丝,胡萝卜切碎。
2.将玉米粒,牛肉加工煮熟。
3.蛋清分离,将菠菜汁或胡萝卜汁加入蛋黄中,加入少许面粉,根据稠度加入少许水量,放入适量的盐,进行搅拌,备用
4.将切好的胡萝卜碎、韭菜放入蛋白中,加入适量的面粉、水、食用盐搅拌均匀备用
5.平底锅加油,油热后分别将两种不同的面液摊成饼状
6.将蔬菜汁饼放在下面,蛋白饼放在上面,放入玉米粒、黄瓜丝、牛肉片、卷成卷,切成小段
7.淋上沙拉酱、番茄酱,即可享用美味的蛋卷啦!
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