绿豆芽:低蛋白质
1.绿豆芽洗净 去除多余的绿豆皮
2.干豆腐切两毫米宽的细丝
3.小葱和干辣椒切细丝 把酱油 鸡精 糖等调料都放入碗里备用
4.锅里放入清水 先把干豆腐丝凉水下锅 开锅后再放入不耐煮的绿豆芽 一同煮一分钟后 捞出备用
5.把之前调好的酱汁均匀的浇在干豆腐丝和绿豆芽上
6.再摆好干辣椒丝和小葱丝
7.锅里烧热油 大概两大勺 烧热后停火 再冷却一会
8.均匀的浇在辣椒和葱丝上 香味马上就出来了 基本上就是油泼面的做法
9.拌匀后就可以吃了
夏天也可以放些黄瓜丝 更清爽
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