金针菇:低蛋白质
1.将金针菇去根分成一份一份的洗净,控水备用。
2.调好料,三勺面粉,三勺淀粉,一小勺盐,鸡蛋两个,适量的水搅拌均匀至糊状。
3.将调好的蛋液包裹这金针菇,把金针菇拿起用手把多余的蛋液弄掉,不滴蛋液为主,放入盘中备用。
4.锅中倒入油,烧至七成热。
5.帮备用的金针菇放入锅中炸至两面金黄色捞起控油即可。
6.装盘,撒上孜然粉和辣椒粉,根据个人口味也可以不放辣椒粉。
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