鸡蛋:养血
1.鸡蛋一个磕碗中
2.打散备用
3.倒入牛奶
4.搅拌均匀
5.将蛋奶液过滤两遍
6.用保鲜膜包好
7.放入蒸蛋器,盖盖,按下开关
8.蒸十分钟左右
9.取出撒上坚果和干果即可
10.一道具有减脂功效的牛奶炖蛋就做好了
11.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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