鸡蛋:护眼明目 番茄酱:抗癌防癌
1.生菜洗净
2.倒油将鸡蛋煎炸
3.火腿切片,中间再来一刀
4.酱放的不少,两种我都放了,大家随自己喜好
5.先在面包上涂酱(酱料顺序随意)放生菜再加酱,然后煎蛋~酱-火腿
6.两片合拢,中间切一刀
7.美味出炉
8.一次做了很多,面包外有层保鲜膜,合拢时按压才不会漏,吃不完的还可以方便保存
一定要用保鲜膜,合拢挤压才不会变形外漏
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