猪肉:润燥 胡萝卜:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材:猪瘦肉,胡萝卜切成小丁,切葱花,蒜末,新鲜豌豆洗净沥干水份。
2.猪肉丁放碗里加少许料酒,生抽,盐,淀粉抓匀腌制10分钟。
3.锅加适量清水烧开倒入豌豆煮至八分熟捞出沥干水份。
4.锅倒油烧热放猪肉丁翻炒变色,加葱花,蒜末爆香,加胡萝卜丁翻炒断生。
5.倒入豌豆和玉米粒翻炒。
6.调入适量盐和鸡精。
7.翻炒均匀盛出。
8.成品图。
9.再来张美照!
豌豆焯水可以加些盐能使豌豆更入味。菜谱里玉米粒用的是熟的。
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