藕:护齿、低蛋白质
1.将藕去皮,切成条。
2.藕条用干淀粉抓匀。
3.淀粉(2份)和面粉(1份)加入水调成糊。
4.将抓上干淀粉的藕条沾上淀粉糊
5.然后入油锅炸至金黄色捞出。
6.炒锅留少许底油,下入葱姜蒜花椒大料,炝锅后加入生抽,料酒,醋,糖,水,开锅后下入炸好的藕条。
7.大火,收汁即可出锅,晾凉后好吃。
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