花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.清远鸡半只洗净。
2.备姜葱
3.加栀子,姜,葱,鸡,胡椒粉,盐一起放入锅中煮。
4.大火煮开后五分钟关火,在锅中焖20分钟,不要开盖。
5.起锅后放冰水冲淋,自然风干或厨房纸巾去掉表面的水分。
6.斩件摆盘
7.沙姜,红葱头,葱白剁蓉,花生油烧热淋上,加胡椒粉,盐,生抽。
8.蘸汁做好
9.蘸汁二
10.成品一
11.成品二
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