鸡腿炖豆角

鸡腿炖豆角
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作者:怜冬桑3

健康功效

鸡腿:保护神经系统
豆角:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

玉米油 适量
味极鲜酱油 少许
少许
姜片 适量
蒜瓣 五个
葱花 适量

鸡腿炖豆角的做法

  • 鸡腿炖豆角的做法图解1

    1.先把鸡腿切成段备用

  • 鸡腿炖豆角的做法图解2

    2.锅里烧水,把鸡肉焯水去血沫

  • 鸡腿炖豆角的做法图解3

    3.把焯好的鸡肉洗净备用

  • 鸡腿炖豆角的做法图解4

    4.豆角洗净沥干水分备用

  • 鸡腿炖豆角的做法图解5

    5.锅里放油,把准备好的葱姜蒜干辣椒八角炒香

  • 鸡腿炖豆角的做法图解6

    6.加鸡肉翻炒,加少许的味极鲜继续翻炒,炒出香味

  • 鸡腿炖豆角的做法图解7

    7.炒出鸡肉的香味后加豆角继续翻炒,炒豆角的时候需要加盐,这样比较入味

  • 鸡腿炖豆角的做法图解8

    8.把豆角炒蔫,然后加水,水不要没过菜,因为鸡肉比较好熟,汤多了不好吃

  • 鸡腿炖豆角的做法图解9

    9.大火炖到汤汁没了就可以出锅了,炖的过程中需要翻动几次。

小贴士

炖豆角的时候锅盖不要盖上,这样炖出来的豆角色泽鲜艳,鸡腿配豆角这样鸡肉又不单一,老少皆宜*,三高的人都可以食用

本菜谱由怜冬桑3上传

鸡腿炖豆角的家常做法

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