猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
指天椒 | |
老干妈豆豉 | 生粉 |
豆酱 | 盐 |
生抽 | 老抽 |
菜籽油 |
1.蒜切片,香菜切段,香菜头尾分开放,指天椒切丝
2.猪腰切开去掉里面的筋,起刀花切条后用料酒,姜末,老干妈豆豉,豆酱,生抽,老抽,生粉,胡椒粉,香油腌制15分钟
3.热锅放油烧热
4.爆香蒜片,辣椒丝
5.下腌制好的腰花爆炒
6.放香菜头继续爆炒
7.把刚刚腌制腰花的汁倒入
8.加香菜叶,盐
9.生粉勾芡
10.淋上香油出锅
11.出锅摆盘
爆炒腰花就是要快,没有一点停,这样炒出来的腰花很嫩很好吃,也一定要先腌制让其入味