蜂蜜:润肠
1.蒜剁碎
2.蒜放入碗中加入黑胡椒
3.柠檬汁
4.橄榄油
5.蜂蜜
6.搅拌均匀
7.放入鸡胸按摩一下
8.盖上保鲜膜腌制
9.烤盘铺好锡纸放入鸡胸
10.入烤箱180度半小时
11.烤好后切开
12.一道具有增肌功效的蒜香烤鸡胸就做好了
13.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
烤制半小时后将烤盘开上火再烤五分钟上色即可。
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