糯米:健脾
红糖:健脾
1.提前一晚将糯米泡好,天气热时放冰箱里以防食物变质
2.准备好所有的食材,泡好的糯米滤一下水
3.莲藕去皮
4.将一头切掉5公分左右
5.在泡好的糯米里拌1小勺(约5克)白糖,然后塞入莲藕孔中,其间可以用筷子稍微紧一下
6.用牙签将莲藕固定好
7.称重冰糖和红糖
8.加入1500ml的水(根据容器不同和莲藕大小可适当调整),将糖和莲藕放入电饭煲
9.选择煲汤程序:约耗时2小时(也可次改用高压锅压30分钟)
10.煮好的莲藕
11.换容器晾凉,蒙上保鲜膜放入冰箱
12.将糯米藕捞出清理掉溢出的糯米,然后切成0.2-0.3厘米的片
13.准备枫叶糖浆或者蜂蜜也行
14.桂花
15.将糯米藕片在盘中码好,然后浇2勺煮的原汤糖水,浇上枫叶糖浆或蜂蜜,撒上少许桂花,香甜可口的桂花莲藕就做好了
1、莲藕选择短而粗的红花莲藕最佳2、糯米提前一夜泡,这样糯米更软糯3、糖的用量可以根据自己习惯调整,本菜谱的配方口味适中4、煮好后放入冰箱泡一夜冷藏再食用效果更佳