鹅蛋包饭

鹅蛋包饭
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作者:鱼儿AA567

健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

早餐肠 一根
葱叶 少许
紫洋葱 少许
玉米油 适量
适量

鹅蛋包饭的做法

  • 鹅蛋包饭的做法图解1

    1.准备食材。

  • 鹅蛋包饭的做法图解2

    2.鹅蛋打入碗中。

  • 鹅蛋包饭的做法图解3

    3.搅散蛋液,其余食材切丁。

  • 鹅蛋包饭的做法图解4

    4.锅内放油烧热,当然胡萝卜丁翻炒片刻。

  • 鹅蛋包饭的做法图解5

    5.放入早餐肠翻炒片刻。

  • 鹅蛋包饭的做法图解6

    6.放入紫洋葱翻炒片刻。

  • 鹅蛋包饭的做法图解7

    7.放入米饭炒散,放盐调味。

  • 鹅蛋包饭的做法图解8

    8.放入黄瓜丁翻炒均匀。

  • 鹅蛋包饭的做法图解9

    9.熄火备用。

  • 鹅蛋包饭的做法图解10

    10.电饼铛(或不粘锅)放油烧热,放入蛋液,晃动锅子,使蛋液均匀摊至饼状。

  • 鹅蛋包饭的做法图解11

    11.蛋液刚刚凝固时在蛋饼一半的位置上放入炒饭。

  • 鹅蛋包饭的做法图解12

    12.另一半蛋饼盖在炒饭上,蛋饼煎至金黄盛出。

  • 鹅蛋包饭的做法图解13

    13.成品图。

小贴士

炒饭的时间不宜过长,否则食材会失去脆嫩的口感,可以根据个人喜好随意搭配蔬菜。

本菜谱由鱼儿AA567上传

鹅蛋包饭的家常做法

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