香煎鸡胸

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作者:林乡

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 1小块
适量
生抽 适量
橄榄油 少量

香煎鸡胸的做法

  • 香煎鸡胸的做法图解1香煎鸡胸

    1.备一大碗,放入盐,胡椒粉,生抽,淀粉拌匀。

  • 香煎鸡胸的做法图解2香煎鸡胸

    2.鸡胸肉洗净,切两块,放入锅中用力抓匀腌制半小时。

  • 香煎鸡胸的做法图解3香煎鸡胸

    3.热锅刷一层薄油

  • 香煎鸡胸的做法图解4香煎鸡胸

    4.放入腌制好的鸡胸肉,小火慢慢煎至两面金黄色即可。

  • 香煎鸡胸的做法图解5香煎鸡胸

    5.起锅装盘

  • 香煎鸡胸的做法图解6香煎鸡胸

    6.一道具有减脂功效的香煎鸡胸就做好了

  • 香煎鸡胸的做法图解7香煎鸡胸

    7.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

这样做既可以当菜,也可以配点蔬果沙拉,饮料等当早、晚餐哦。每天吃都不会长胖的。

本菜谱由林乡上传

香煎鸡胸的家常做法

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