美式蛋芦笋三明治

美式蛋芦笋三明治
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作者:陈杪夏

健康功效

鸡蛋:护眼明目
黄油:低蛋白质

食材用料

全麦吐司 2片
嫩芦笋 2根
适量
黑胡椒粒 适量

美式蛋芦笋三明治的做法

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解1

    1.平底锅内不需要放油,把吐司放进去煎到两面微焦。

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解2

    2.锅内放少量的油,放入芦笋,煎2分钟左右,加少量盐调味。

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解3

    3.打一颗鸡蛋在碗中,倒入等量的牛奶,搅拌均匀,一定要多打一会哦!

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解4

    4.锅内放入黄油,小火融化后关火再倒入蛋液,等蛋液凝固一层以后,开小火,用木铲轻轻把蛋液向中间轻推,一层一层推叠,等表面微凝固就可以关火了。

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解5

    5.把炒好的美式蛋放到吐司上,撒一点黑胡椒粒。

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解6

    6.摆上煎好的芦笋,再撒一些坚果碎和黑胡椒粒。

  • 美式蛋芦笋三明治的做法图解7

    7.放上另外一片吐司就完成啦!

本菜谱由陈杪夏上传

美式蛋芦笋三明治的家常做法

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