燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.燕麦片加清水洗净
2.将燕麦片倒入小锅中
3.加适量清水
4.烧开,搅拌
5.煮至燕麦熟软
6.再加入牛奶
7.煮开即可
8.一道具有瘦腰功效的燕麦片牛奶粥就做好了
9.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!
如果喜欢燕麦甜品,可以加少许蜂蜜调服。
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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