花椒:温中
白糖:低蛋白质
新鲜毛豆 | 味极鲜酱油 |
鸡精 | |
大蒜头 | 干红辣椒 |
小麻油 | |
凉开水 | |
1.新鲜的毛豆,将两头剪去
2.将剪好的毛豆泡入清水中,放一勺盐,泡15分钟,杀菌去虫
3.用手搓毛豆,至少洗三遍,将毛豆清洗干净
4.锅里放水,水烧开后倒入毛豆,不盖锅盖,煮五分钟,捞出毛豆
5.煮毛豆的时候,准备好需要的佐料,将生姜切丝,大蒜切碎,鸡精和胡椒,食用油和小麻油没有拍了
6.毛豆倒入大碗中,将备好的凉开水倒入碗中,毛豆用凉开水泡一会更加青翠了
7.锅中放油,将切好的大蒜,生姜,辣椒,花卷放入锅中爆香并关火
8.将毛豆倒入锅中,加酱油,香醋,鸡精,白糖,小麻油,并在锅中拌好
9.装盘,然后可以美美的享用啦!
10.再来一张,又香又麻又辣又嫩的毛豆快快吃起来吧,再来一瓶冰镇啤酒,在炎热的夏天,别提多美啦!
1.煮毛豆不盖锅盖,毛豆不会变色,煮好的毛豆,过一遍凉开水,也会让毛豆保持绿色。辣椒和花椒,喜欢吃麻辣的可以多放一点,我这个辣椒和花椒是很辣很麻的