杏仁西兰花

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健康功效

西兰花:养肝

食材用料

大杏仁 20克
3克

杏仁西兰花的做法

  • 杏仁西兰花的做法图解1杏仁西兰花

    1.将西兰花洗净掰成小朵备用

  • 杏仁西兰花的做法图解2杏仁西兰花

    2.西兰花入沸水中

  • 杏仁西兰花的做法图解3杏仁西兰花

    3.焯水一两分钟。

  • 杏仁西兰花的做法图解4杏仁西兰花

    4.炒锅预热放入西兰花

  • 杏仁西兰花的做法图解5杏仁西兰花

    5.翻炒片刻

  • 杏仁西兰花的做法图解6杏仁西兰花

    6.少许盐

  • 杏仁西兰花的做法图解7杏仁西兰花

    7.翻炒均匀

  • 杏仁西兰花的做法图解8杏仁西兰花

    8.关火淋入少许香油拌匀

  • 杏仁西兰花的做法图解9杏仁西兰花

    9.撒上杏仁粒即可

  • 杏仁西兰花的做法图解10杏仁西兰花

    10.一道具有减脂功效的杏仁西兰花就做好了

  • 杏仁西兰花的做法图解11杏仁西兰花

    11.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!

小贴士

西兰花用洗米水或食用小苏打浸泡半小时再烹煮。

本菜谱由唐宝家的味道上传

杏仁西兰花的家常做法

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