海带:消痰 酱油:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.所有食材洗净,香干切丝,小葱切段,蒜头拍成蒜泥备用。
2.锅内加入适量的水烧开,倒入海带和香干烫一下捞出,装盘。
3.加入酱油、醋、蒜泥、葱花、芝麻油拌匀即可。
市场上有一种海带是盐淹渍的,本身就有盐味,所以在烹调时不要放盐哦!
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