芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。
2.把干黑木耳淋泡在水里,十五分钟。
3.十五分钟后,再拿一个锅里放水,泡好的干黑木耳,煮熟。
4.把熟黑木耳浸泡在水里,放凉。
5.放凉后,捞起来装到碗里。
6.再向碗里头加辣椒粉,盐,芝麻油,黑糖芝麻,醋。
7.搅拌好,装盘。
芝麻油不要放太多,会有质油气。
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