西兰花:活血化瘀 杏仁:润肠
1.西兰花洗净掰成小朵备用。
2.西兰花入沸水中焯水一两分钟。
3.无油炒锅预热,放入西兰花翻炒,撒上杏仁,倒少许香油拌匀即可。
4.一道瘦身杏仁西兰花就完成了。
西兰花用米水或食用小苏打浸泡半小时
秋叶黄 栗子香
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香椿 | 嫩芽味美郁椿香
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