鸡蛋:养血
1.准备五个鸡蛋半个火腿肠
2.蛋清蛋黄分离把切碎的火腿肠放进蛋清里面!
3.两个都搅拌均匀
4.电饼铛预热刷油把蛋黄倒进去摊平,煎至两面金黄拿出备用!
5.电饼铛继续刷油在把蛋清倒进去摊平,两面煎熟就可以了
6.把蛋黄饼上面刷一层自己喜欢吃的辣椒酱!
7.在把蛋清做的饼铺在蛋黄饼上面!
8.卷起来
9.切段装盘就可以吃了!
10.再来一张!
好吃不油腻的,又有营养的早餐!做起来也方便!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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