豆角:低蛋白质 红椒:开胃、消食
1.准备食材:如图所示
2.豆角折去两头洗净切段、红椒切圈、蒜米切丝状
3.待锅内水烧开后下豆角烫一分钟……
4.捞出过凉水冲洗至豆角冷却即可关水
5.热锅大火烧油后改小火 加入蒜米、红椒爆香
6.下豆角和盐……翻炒三圈、关火
7.完成
豆角切段后、用冷水加少许盐巴泡十分钟去除多余的杂质……
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