土豆:和胃 茄子:低蛋白质
1.准备好食材
2.绿豆洗净削皮切长条,放水里浸泡,防止氧化
3.青椒切块
4.茄子切成长条
5.蒜切片,葱切成葱花,姜切片
6.锅中放入500克油,烧至三成熟,下土豆条炸熟捞出
7.再下茄子条炸1分钟捞出
8.捞出的土豆,茄子备用
9.热锅下油,下蒜片,姜片炒香
10.入所有食材,根据自己口味加蚝油
11.出锅淋香油,撒上葱花即可。
因为都是油里炸的,所以有些偏油,不过偶尔吃吃没问题!不过真的很下饭,好吃!
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