鲈鱼:补益脾肾
葱段 | 姜片 |
蒜末 | 小米椒 |
剁椒酱 | 麻辣鲜 |
辣椒油 | |
蒸鱼豉油 | |
生抽 | |
葱花 |
1.把鲈鱼洗干净,用刀在鱼背上划几道口子,更易入味。
2.拿个大一点的盆子,在鲈鱼身上淋适量的料酒,撒点葱姜蒜,小米椒,腌制40分钟即可。
3.把白绿葱各切长丝,红绿辣椒各切长丝,生姜切长丝,蒜末和小米椒剁碎,切点葱花备用。
4.调味汁有:剁椒酱,辣椒油,麻辣鲜,麻油,蒸鱼豉油,糖,生抽,醋,料酒即可。
5.把白绿葱姜丝和红绿辣椒丝铺在盘子底下备用。
6.把鲈鱼放在盘子里,淋上配好的调味汁即可。
7.把鲈鱼放进苏泊尔蒸锅内,蒸13分钟即可。
8.蒸好13分钟后,把鲈鱼身上的作料换新的同样的作料铺在上面,再次蒸2分钟即可出锅,装盘后撒点葱花,淋一点麻油,上桌享用。
1.鲈鱼不要蒸太久,嫩嫩的才好吃。
2.不爱吃辣椒的友友们,可以不放辣椒油和剁椒酱,我这剁椒酱是外面买现成的。
3.蒸之前一定要用料酒腌制鱼不要低于40分钟,才可以去除腥味。