生菜:低蛋白质
黄豆芽:清热利湿
韭菜:温中行气
豌豆粉浆 | 鲜面条 |
干苋菜 | |
盐 | |
鸡精 | |
面糊 | 葱花 |
姜末 | |
芝麻酱 |
1.买回的豌豆粉浆倒入锅中备用
2.准备配菜,干苋菜提前温水浸泡至软,韭菜洗净切碎,葱姜切末,芹菜叶子用热水焯一下也切碎备用
3.生菜洗净再用清水浸泡后沥干水份
4.芹菜茎洗净切碎,喜欢吃辣可以再切一个青椒混在一起用盐、香油和鸡精拌匀腌制一会儿
5.用面粉和水混在一起搅成面糊
6.炒锅烧热放油,小火将麻椒放进去炸出椒油
7.炸好后把麻椒捞出不要,留下椒油在锅里,把葱姜末放进去炒香
8.放入黄豆芽翻炒,翻炒均匀后放盐调味
9.炒熟后的豆芽放置备用
10.放粉浆的锅可以开火煮了,期间要不停搅拌,避免粉浆沉淀糊锅,不等粉浆烧开把提前备好的面糊倒进去
11.继续搅拌避免糊锅
12.粉浆烧开后放入焯过水的芹菜叶和干苋菜
13.倒入炒好的黄豆芽
14.下入面条
15.放入生菜搅拌均匀
16.期间还是不停用勺子搅拌,面条煮熟后放盐
17.放入韭菜,搅拌均匀后放鸡精调味即可
18.盛入碗中,放上腌好的芹菜碎,淋上芝麻酱就可以美美的吃喽!
粉浆内加入面糊是为了让浆汁和面粉更好的结合,做出的面条不会有浆面分离的情况,让每根面条都挂满浆汁,吃起来口感更好!