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鸡腿炖豆角
健康功效
豆角:低蛋白质
鸡腿:保护神经系统
鸡腿炖豆角的做法
![鸡腿炖豆角的做法图解1]()
1.豆角洗净掰成合适大小的段，鸡肉洗净切块，用水煮一下备用
![鸡腿炖豆角的做法图解2]()
2.倒入玉米油
![鸡腿炖豆角的做法图解3]()
3.油热后加入葱花，生抽，放进鸡腿肉炒
![鸡腿炖豆角的做法图解4]()
4.炒到变色，倒入豆角
![鸡腿炖豆角的做法图解5]()
5.翻炒
![鸡腿炖豆角的做法图解6]()
6.豆角变绿色后加热水
![鸡腿炖豆角的做法图解7]()
7.水面差一厘米到豆角一齐
![鸡腿炖豆角的做法图解8]()
8.加生抽调色
![鸡腿炖豆角的做法图解9]()
9.放盐一勺，或者适量
![鸡腿炖豆角的做法图解10]()
10.大火炖
![鸡腿炖豆角的做法图解11]()
11.汤汁剩一半就可以了，出锅
![鸡腿炖豆角的做法图解12]()
12.好啦
小贴士
鸡腿要煮一下，才好吃，做的时候多炒一会，倒入豆角也多炒一会。添水的时候偏多一点，这样快干汤的时候才好吃肉入味
鸡腿炖豆角的家常做法
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