鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鲈鱼洗净切花刀
2.青红椒圈仔姜丝
3.葱花
4.郫县豆瓣酱。
5.郫县豆瓣加料酒。
6.用料酒与郫县豆瓣酱混合腌鱼10分钟
7.食用油。
8.放入锅中至两面金黄。
9.将鱼起锅放置一边。
10.锅中剩下的油加青红椒圈姜丝混炒
11.加适量高汤/水。
12.将鲈鱼放入汤中煮五分钟,加水淀粉收汁。
13.撒上剩下的青红椒切葱花出锅。
加水要加鸡精,不加水加高汤的话就不用加。
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