鸡肉:护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
红米椒 | 干红辣椒 |
花椒粒 | 生抽 |
黄豆酱油 | |
鸡精 | |
白芝麻 | |
盐 | 玉米油 |
1.成品图先来一张!
2.活鸡宰杀后斩成小块。
3.把鸡肉放入清水中浸泡一会儿洗去血水,捞出沥干水分。
4.锅中加入冷水把鸡肉放进去开大火煮,沸腾后煮5分钟。
5.锅中撇去浮末后把鸡肉捞出沥干水分。
6.准备好葱姜蒜和红米椒一起洗净,干红辣椒剪成小段,准备好花椒粒和熟白芝麻。
7.把姜蒜切片,大葱切成小段,红米椒切小圈。
8.将鸡肉放进容器中,加入适量的料酒,胡椒粉、生抽和盐,再加上两片姜抓匀腌制半小时以上。
9.锅中放入多些油,大火烧至七成热时放入鸡肉炸。
10.把鸡肉炸至表面金黄后捞出沥干油份备用。
11.锅中留比炒菜多些的底油,关火待油温转低后放入干辣椒和花椒粒炒香。
12.把姜蒜片和葱段放入爆香,再把红米椒放入一起炒两下。
13.将炸好的鸡肉合入锅中,加入适量的生抽、黄豆酱油后继续翻炒,尽量让鸡块裹上佐料,鸡肉炒好后加入少许鸡精和白糖拌匀就可以了。
14.鸡肉装盘后撒上少许白芝麻,就可以上桌食用啦!
1、冷水煮鸡肉可以去除腥味和血水。
2、煮过的鸡肉腌制后再炸会很入味。炸鸡要大火多油,炸出来的鸡外酥里嫩,不容易老。3、我做的辣子鸡是中辣的,麻辣味可以根据个人喜好适当添加。加入了生抽和酱油不用再加盐。