冬瓜:利水 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀
1.牡蛎肉洗净,放入姜丝,料酒,腌制10分钟,香葱切碎。
2.冬瓜去皮,切块,木耳清水泡发,洗净,撕小朵
3.起锅烧热,放橄榄油,放入冬瓜翻炒,放入牡蛎,放入适量清水煮开
4.冬瓜煮至半透明状,放入木耳翻炒,出锅前撒香葱即可。
5.一道美味的低脂减肥餐就做好了!
牡蛎肉可用牡蛎干代替,需提前泡发。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜