鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿一只洗净,打花刀。
2.切姜蓉蒜蓉。
3.海天烧烤汁儿
4.加姜蓉蒜蓉烧烤汁腌1小时
5.烤箱200度高温三分钟预热
6.每过十分钟拿出来加孜然粉花椒粉,刷油。
7.半小时后出炉。
8.整体色泽也均匀。
9.成品一。
10.喜欢麻辣味的,加花椒粉,辣椒粉,葱花,鸡精。
腌制时间越长越好。
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