金针菇:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.金针菇洗干净,把尾部去掉,准备好两个鸡蛋,打散放点盐备用。
2.准备好小米椒,葱姜蒜末备用。
3.热油锅中倒入鸡蛋,鸡蛋炒好后盛出,热油锅中放葱姜蒜末,小米椒爆炒一会,放金针菇和鸡蛋翻炒一会,加点水,放点盐,调下味道,再翻炒2分钟即可出锅,盛出后撒点葱花,上桌享用。
1.金针菇不宜炒太久。2.不爱吃辣的友友们,可以不放小米椒。3.我这是原汁原味的菜,就只放了盐。清淡点好啊。
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