鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.青瓜切小条,将鸡蛋敲开倒入碟中,用勺子将鸡蛋淋在面包上,剩下的鸡蛋液煎好备用,
2.锅干后倒入少许油小火煎一下,
3.捞起放入碟中淋点炼奶再往锅里微挪一下,
4.加入青瓜条、鸡蛋和沙拉酱,
5.好吃不腻,吃了还想继续吃,不错,可以试试看。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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