凉拌菠菜

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健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

葱姜丝 适量
3克

凉拌菠菜的做法

  • 凉拌菠菜的做法图解1凉拌菠菜

    1.菠菜洗净,切段

  • 凉拌菠菜的做法图解2凉拌菠菜

    2.葱姜切丝

  • 凉拌菠菜的做法图解3凉拌菠菜

    3.取净碗,加盐

  • 凉拌菠菜的做法图解4凉拌菠菜

    4.酱油

  • 凉拌菠菜的做法图解5凉拌菠菜

    5.香油

  • 凉拌菠菜的做法图解6凉拌菠菜

    6.葱姜丝拌匀

  • 凉拌菠菜的做法图解7凉拌菠菜

    7.锅中放水煮沸

  • 凉拌菠菜的做法图解8凉拌菠菜

    8.放入菠菜烫软

  • 凉拌菠菜的做法图解9凉拌菠菜

    9.捞出沥水

  • 凉拌菠菜的做法图解10凉拌菠菜

    10.放入碗中

  • 凉拌菠菜的做法图解11凉拌菠菜

    11.淋入碗汁即可

  • 凉拌菠菜的做法图解12凉拌菠菜

    12.一道有瘦脸功效的凉拌菠菜就做好了

  • 凉拌菠菜的做法图解13凉拌菠菜

    13.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!

小贴士

菠菜容易在烹调的过程中损失大量的营养,所以应尽量缩短烹饪时间。

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凉拌菠菜的家常做法

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