红枣:利尿 银耳:保护神经系统
1.先把银耳泡水
2.把红枣也泡水,然后清洗干净
3.准备一个锅,放上半锅水
4.待水烧开后,把红枣和银耳相继放在锅里,
5.然后取一个小碗,把冰糖放到碗里
6.待锅里的水再次烧开后就把冰糖倒进锅里,然后把盖子盖上,煮上20分钟左右,尝尝甜味如何,不甜再加一点冰糖继续煮几分钟,如图,我已经把银耳盛到了碗里,可以开吃了
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