豆沙荞麦馒头

豆沙荞麦馒头
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作者:天籁知音

食材用料

高筋面粉 400克
荞麦粉 80克
红豆沙泥 适量
酵母 5克
食用小苏打 少许
温水 260克
玉米油 适量

豆沙荞麦馒头的做法

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解1

    1.成品图先来一张!

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解2

    2.把面粉和荞麦粉称重后放入一个容器中。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解3

    3.酵母倒入温水中搅拌均匀至完全融化。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解4

    4.面粉中加入少许小苏打后用勺子拌匀。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解5

    5.把酵母水缓缓地倒入面粉中。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解6

    6.用勺子把面粉搅拌成絮状后开始揉面。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解7

    7.揉面时尽量多揉一会,揉出来的面很筋道,把面粉揉成光滑的面团。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解8

    8.装面团的容器用保鲜膜包裹严实后室温下发酵。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解9

    9.当面团发酵到原来的2.5倍大,用手指按下个洞不回缩,就说明面团发酵好了。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解10

    10.双手沾上干面粉二次揉面拍出气体后,让面团再醒发20分钟。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解11

    11.案板上撒上干面粉抹匀后把面团分成三份。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解12

    12.准备好红豆泥。我的红豆泥是原来做好冻在冰箱里的,拿出来回冻后加入适量的温水调匀。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解13

    13.把面团搓成长条。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解14

    14.取一个长条用擀面杖把长条擀成长方形的面皮。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解15

    15.把适量红豆泥抹在面皮上,从上到下地把面皮卷起来,卷时要卷紧实。(这里忘拍图了)

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解16

    16.用菜刀把卷好的面切成均匀的馒头剂子。照此方法把剩余的面团做完。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解17

    17.蒸锅刷油后把做好的馒头剂子放进去,上锅后再醒发20分钟开大火蒸,水开上汽后蒸15分钟,熄火后再焖5分钟即可。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解18

    18.蒸好后刚出锅的馒头。

  • 豆沙荞麦馒头的做法图解19

    19.成品图再来一张!

小贴士

1.、面粉和荞麦粉的比例是5:1,水的量根据面粉的吸水性不同灵活添加。2、面粉中加入少许小苏打可以去除酸味。3、喜欢吃甜的可以在揉面时加入白糖一起揉,我的没有加糖,

本菜谱由天籁知音上传

豆沙荞麦馒头的家常做法

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