白糖:低蛋白质
1.鸡肉冷水入锅,放入葱姜,八角,料酒煮15分钟左右
2.接下来准备料汁,生抽,盐,糖,味精搅拌均匀
3.葱姜蒜切末
4.麻椒,芝麻,辣椒末
5.这会儿差不多,肌肉就熟了。捞出来立刻放入冰水中,注意一定是冰水,冰水,冰水。凉水不行的,没有脆感和嫩感
6.然后就是手撕了,(鸡腿肉的话可以直接切)
7.然后放入料汁
8.放入葱姜蒜末
9.最后,锅里热油,然后浇在麻椒眼里,然后倒在肌肉上,就大功告成了
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