猪肉:消肿 八角:理气、止痛、温阳 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.秋葵洗净,焯水,盛出过凉,
2.切斜刀片
3.切猪肉片,准备八角,花椒,辣椒丝(不喜欢吃辣可以不放)切葱和姜丝
4.开火,锅里倒油
5.下葱姜,八角,花椒
6.下肉片,翻炒
7.放切好的秋葵,
8.下辣椒丝,翻炒
9.加盐,生抽,耗油,继续翻炒,(锅里可以加少许的水,防止糊锅)
10.加入鸡精,翻炒均匀,关火
11.装盘
不要炒的太久,不然会导致营养流失,简单的家常做法,请大家参考学习,谢谢大家!
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