苦瓜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血
1.苦瓜洗净切开扒去里面的籽切成斜块,鸡蛋三个
2.鸡蛋打散锅中油烧热炒熟盛出
3.我炒鸡蛋之类的菜不喜欢放葱姜什么的,我家小朋友不喜欢吃,我自己也不喜欢,所以我就直接油烧热把苦瓜放进去爆炒了,苦瓜放进去后加盐,调味料,怕苦的可以加点白糖,也可以把苦瓜炒熟一点
4.最后放入鸡蛋加少许鸡精翻炒均匀就可以出锅,绿油油的苦瓜脆脆的口感,一口苦瓜一口鸡蛋真的是炒鸡下饭哦
5.再来张照片,看着这颜色就食欲大开了,哈哈……
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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