金针菇:低蛋白质
1.芝麻 剁椒 蒜头
2.金针菇 葱花洗静 胡萝卜切丝 备用
3.黄瓜切条
4.蒜头切抹
5.热锅凉油油温5成热放入蒜头芝麻 翻炒均匀
6.放入剁椒翻炒均匀
7.放入少许生抽翻炒均匀
8.剁椒酸抹芝麻 酱汁就做好啦!
9.水开下金针菇 胡萝卜
10.焯水3分钟捞起控干水分
11.控干水分 装盘
12.浇上前面做好的酱汁
13.装盘 摆上黄瓜条即可!
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