青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备并清洗干净以下食材和调味品。
2.青椒切碎。
3.大蒜切成末。
4.皮蛋切成一牙牙备用,把大蒜与青椒碎放在一小碗中。
5.锅中放少许油,用中火加热后放入大蒜青椒碎炒香。
6.再加入少许盐和半勺味极鲜即可。
7.舀一勺剁椒酱和炒好的青椒碎搅拌在一起调匀。
8.最后浇在皮蛋上完成。
1.青椒和蒜末炒香后,放入盐和味极鲜(生抽)要比用生的更鲜香。2.炒香后要趁热与剁椒酱拌匀,再放皮蛋上完成。3.炒配料时放入少量油即可,火也不要太大。
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