木耳炒山药

木耳炒山药
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健康功效

木耳:补血、护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫
山药:低蛋白质

木耳炒山药的做法

  • 木耳炒山药的做法图解1

    1.我用的东北小木耳,凉水漂发。控水备用。

  • 木耳炒山药的做法图解2

    2.洋葱半只随意切块。

  • 木耳炒山药的做法图解3

    3.山药得好好处理了,先用削皮刀快速去皮,粘乎乎的,我就没讲究形式了,快速切成厚薄一致的片,放水冲洗再漂。

  • 木耳炒山药的做法图解4

    4.备好小料如图。

  • 木耳炒山药的做法图解5

    5.取熟油,小火煸香小料

  • 木耳炒山药的做法图解6

    6.捞出山药下锅,快速翻炒,下点白醋,可边炒加点水,不然不脆还会粘锅。

  • 木耳炒山药的做法图解7

    7.下洋葱惦炒均匀

  • 木耳炒山药的做法图解8

    8.最后下木耳断生放少许盐即可。

  • 木耳炒山药的做法图解9

    9.鲜脆可口,黑白分明的一道木耳山药便做好啦。

小贴士

突出鲜香脆。所以辣椒我没过份炝炒,火力要猛,多次少量加水,保持高温。

木耳炒山药的家常做法

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