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凉拌秋葵
健康功效
火腿:健脾、补气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质
凉拌秋葵的做法
![凉拌秋葵的做法图解1]()
1.买新鲜的秋葵 我这是快递送的
![凉拌秋葵的做法图解2]()
2.秋葵切掉顶部洗净
![凉拌秋葵的做法图解3]()
3.切小片 顺着菱形切小
![凉拌秋葵的做法图解4]()
4.锅内加几点油和水烧开 盐也可以加了 少点入味
![凉拌秋葵的做法图解5]()
5.秋葵下锅煮4分钟
![凉拌秋葵的做法图解6]()
6.4分钟就可以了 颜色深绿色的 好看
![凉拌秋葵的做法图解7]()
7.捞起放进备用凉水里泡着
![凉拌秋葵的做法图解8]()
8.姜蒜切碎末
![凉拌秋葵的做法图解9]()
9.火腿切碎丁丁
![凉拌秋葵的做法图解10]()
10.油锅爆香炒熟火腿和姜蒜
![凉拌秋葵的做法图解11]()
11.秋葵捞起沥干净水 摆盘
![凉拌秋葵的做法图解12]()
12.酱油 鸡精 微微一点醋 调匀
![凉拌秋葵的做法图解13]()
13.火腿盛到秋葵上
![凉拌秋葵的做法图解14]()
14.浇上酱油汁 开始吃吧
凉拌秋葵的家常做法
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