豆腐:清热泻火 大葱:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐洗净,对半切开。
2.再切成片。不要太薄,也不要太厚,6毫米左右。
3.大葱侧切片。
4.锅里放入适量的油,刚好铺平锅底。
5.油烧开,将切好的豆腐放入锅里煎。
6.煎至金黄。起锅。
7.锅里烧油,放一勺豆瓣酱翻炒,将煎好的豆腐倒入,将芡粉和水搅拌均匀倒入锅里炒匀,加入酱油,等水收汁。
8.将切好的大葱倒入翻炒。加入适量的盐就可以起锅了。
9.起锅,装盘。尽情享用美味吧!
切豆腐动作轻柔,不要把豆腐弄碎了。
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