茄子:消肿
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡精 | |
盐 | |
1.将茄子洗净去皮。
2.切块。
3.用清水稍漂下,可放些盐。
4.用干粉拍粉抓均匀,我用的豌豆粉,没有的改用土豆粉也可,拍好后,稍放会,这时可以配制鱼香汁,不太熟悉的可尝尝酸甜度,切好泡椒,姜蒜葱,备其小料。
5.锅内多放油,实际耗量很小的。六分热,可下茄条开炸,
6.轻拍,豌豆粉成型快,一会儿就熟啦。有一层锅巴即起锅。
7.锅内留适量油,多少根据你喜好吧,下泡椒,姜葱,炒出香味,放点番茄酱,增个色,下配好的糖醋酱油鸡精,加适量水,熬出香味,鱼香汁成了,勾点点薄茨。
8.放入炸好的茄块,
9.快速惦翻起锅装盘,撒小葱花。
10.立即上桌开吃,久了就不脆了,但鱼香味是不会变的。
上粉要多,炸出来才脆,像小酥肉一样,熬汁要多,勾少量茨,上十后才亮丽。