糯米:补血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
牛肉糜 | |
饺子皮 | |
玉米粒 | |
盐 | |
鸡精 | |
十三香 | 玉米淀粉 |
姜粒 |
1.芹菜洗干净
2.用搅拌机打碎,用干净的砂布包着挤干水份
3.红萝卜去皮切粒,玉米削成一粒粒
4.如图
5.如图
6.糯米洗干净,然后用电饭煲煮熟晾凉备用
7.不粘锅上放一点点花生油,把牛肉糜和小小的芹菜粒倒在锅里小火慢慢的翻炒1分钟
8.然后接着加进玉米粒,红萝卜粒继续翻炒1分钟
9.最后一步就是加上晾凉的糯米加进所有的调料继续翻炒3分钟
10.一道美味的牛肉馅做好了,接着下来就是包烧卖了
11.这是现成的彩虹颜色的饺子皮
12.饺子皮放在桌子上,用木棒在饺子皮的边缘压出花纹,如图
13.取一张压好后的饺子皮,加上适量的馅料,然后跟着花纹的形状慢慢的折起来
14.如图,一个接一个的摆在盘子里
15.水烧开后,大火上锅蒸15分钟就可以出锅了,关火后让它在锅里虚蒸2分钟
盘里刷上一层花生油,待烧卖蒸熟后夹起来不粘盘子