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菜心炒瘦肉
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
菜心炒瘦肉的做法
![菜心炒瘦肉的做法图解1]()
1.准备菜心
![菜心炒瘦肉的做法图解2]()
2.菜心摘段、挑出烂叶、清洗干净、沥干水份
![菜心炒瘦肉的做法图解3]()
3.瘦肉清洗干净、切块、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟、蒜去衣清洗干净、剁碎
![菜心炒瘦肉的做法图解4]()
4.热锅放油、放蒜爆香
![菜心炒瘦肉的做法图解5]()
5.放瘦肉爆炒、炒至断生
![菜心炒瘦肉的做法图解6]()
6.放菜心、大火炒至菜心断生
![菜心炒瘦肉的做法图解7]()
7.放盐、炒匀即可
![菜心炒瘦肉的做法图解8]()
8.成品
小贴士
大火炒。
菜心炒瘦肉的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备菜心
2.菜心摘段、挑出烂叶、清洗干净、沥干水份
3.瘦肉清洗干净、切块、用生粉、酱油、盐、腌制10分钟、蒜去衣清洗干净、剁碎
4.热锅放油、放蒜爆香
5.放瘦肉爆炒、炒至断生
6.放菜心、大火炒至菜心断生
7.放盐、炒匀即可
8.成品
大火炒。
